5月10日下午，院离退处在学术交流中心一号报告厅举办2021年职工养生保健专题讲座，广西医科大学第一附属医院退休主任医师、国内急救医学、心脑疾病、肿瘤防治、蛇毒溶栓、断糖食疗等方面的权威专家李其斌教授，应邀为职工作了题为《保命养生要领和注意事项》的讲座，近150位职工到场聆听讲座。

李教授在多年大胆探索研究和大量临床实践的基础上，结合当前常见的心脑血管疾病和大量急救案例，强调了提早预防心脑疾病做到科学保命的重要性。对于心脑血管有栓塞的老年人，他倡导蛇毒抗栓疗法，建议要定期到有资质的医院注射蛇毒酶溶栓通血管；要注重日常保健，建议最好睡硬板床，饮食要少盐辅以适量味精（即谷氨酸钠），素菜要少油炒多白灼，多吃红薯叶，最好先吃菜、最后空口吃米饭，尽可能减少碳水化合物的摄入，只要坚持好习惯即可做到控脂降压。他从血栓形成的机理和肿瘤防治的关键，建议中老年人要坚持每天早上空腹用一大杯水吞服“阿司匹林肠溶片”50mg（特殊情况可增至100mg）确保血管通透，如心脑梗突发，可立即口服300毫克“阿司匹林肠溶片”。他还倡导断糖食疗，主张不定期“断糖”饮食，即禁食米面杂粮和平常吃的肉类与素菜、停止碳水化合物供给3-5天，只吃极其优质的肉类，通过有选择地供给食物确保健康细胞特别是免疫细胞的营养供应，切断癌细胞生存繁殖所需的能量供给，达到增强免疫力和饿死癌细胞的功效。在他的临床实践中已经让众多晚期癌症患者受益，而健康人有计划地“断糖”饮食,同样有利于防癌、防心脑血管病以及改善亚健康状态。

李其斌教授讲课生动知识新颖，经验丰富案例翔实，语言诙谐幽默风趣，观众席上不时传来爽朗的笑声。讲座结束后，李教授的助手们用先进仪器免费为老同志检测体脂率，深受老同志们的欢迎，大家都说学到了知识，掌握了方法，解开了疑惑，找到养生保命的路径。

离退处  梁淑静供稿/供图  潘海江审核